19
Sun, Nov

 

Hladne dane iskoristite za šetnju i organizam će vam biti zahvalan

Komentari (0)
A A A
Hladne dane iskoristite za šetnju i organizam će vam biti zahvalan! Nudimo vam deset razloga zbog kojih bi bilo poželjno da izađete u šetnju kada duva vjetar.

1. Imamo više energije

Izloženost hladnim temperaturama, recimo šetnja, ispuniće vas energijom pa ćete biti puni elana i satima poslije šetnje. Dovoljan će biti i kratak boravak napolju.

2. Bolje spavamo

Ljudi koji pate od nesanice imaju višu tjelesnu temperaturu. Zato šetnja po zimi ima terapeutsko dejstvo. Takođe, trebalo bi da rashladite i sobu u kojoj spavate na ispod 20 stepeni.

3. Hladnoća podstiče toljenje kalorija

Najbolji način da smršate je da budete u hladnom ambijentu. Tijelo će masnoće koristiti za gtijanje, a vi ćete istopiti kilograme.

4. Mozak nam radi bolje

Dokazano je da po visokim temperaturama ljudi puno ređe donose loše odluke. Toplo vrijeme brže iscrpljuje naš organizam i rezerve glukoze, a s obzirom da glukozu koristimo u mentalnim procesima, nedostatak iste utiče na našu sposobnost donošenja odluka.

5. Zbog čišćeg vazduha bolje dišemo

Zima može da donese čist planinski vazduh.

Jezerske lopte ili marimo (japanski za “alge loptice”), takođe poznate po različitim imenima kao što su Cladophora lopte i Loptice od mahovine, je vrsta vlaknastih zeleni algi Aegagropilalinnaei koje kada narastu poprime oblik lopte veličine 12 do 30 cm u promjeru, zavisno o tome gdje rastu.

Putokaz 

 

 

PUTOKAZ TIM

Putokaz je projekat koji okuplja sve organizacije koje imaju za cilj promovisanje prirode i sportova u prirodi.
Svi su dobrodošli da zajedno širimo zelenu energiju !

NVO Nasa akcijaPlaninarski klub Lisa Bijelo PoljeOrijentiring Savez Crne Gore

Prenj je jedna od najljepših i najizazovnijih planina u Bosni i Hercegovini, a uvijek je lijepo posjetiti ga bez obzira na mjesec, godišnje doba.